民间鬼故事 - 杨丽萍真实身高155（杨丽萍减肥食谱

• 杨丽萍减肥食谱
• 62岁杨丽萍素颜现身机场，她是不食人间烟火的女神，还是极爱生活的人
• 杨丽萍身高多少
• 杨丽萍已无仙气，常年吃花瓣只为驻颜，她的身体能受得了吗
• 杨丽萍圆圆的脸肉感十足，美得像迷惑人间的妖孽，杨丽萍当年有多妖

杨丽萍减肥食谱

杨丽萍减肥食谱

　　杨丽萍减肥食谱，身体是我们生活的基础，但是现实生活中却有很多肥胖的人，运动是可以减肥的，不过部分肥胖的人并不爱运动，所以减肥食谱就很重要了，杨丽萍是大家都熟悉的明星，那杨丽萍减肥食谱是什么呢？下面就来看看吧！

　　杨丽萍减肥食谱1

　　在2008年12月8日播出的凤凰卫视《鲁豫有约》中，她“交代”了自己的减肥食谱。

　　杨丽萍身高1.65米，体重却只有90斤。她的食谱是这样的——早上9时喝一杯盐水；9时至12时喝三杯普洱茶；中午12时吃午餐，内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果；傍晚吃晚餐，只有两个小苹果和一片牛肉。

　　杨丽萍从来不吃米饭，因为她认为碳水化合物较难消化。鲁豫惊讶地问她“饿不饿”，她平静地回答：“热量已经够了。你看我还不是照样跳舞，从没有倒在台上。”

　　此外，只要有演出，之前杨丽萍肯定不吃东西，不喝水。“因为人只要一吃饭一喝水，不管人多瘦，胃就会鼓出来，不好看。”

　　食谱常年不变，就算意志坚定的杨丽萍，有时也会忍不住口。“只要看见我喜欢吃的傣族饭或白族饭，我就会忍不住吃里面的小鲫鱼，吃好几条，因为吃鱼是不会胖的。还有酥油茶，我可以喝好几杯。还有，我看见辣的`东西就疯了。”

　　虽然吃的不多，但杨丽萍透露，她偶尔会用药补来保持自己身体状态的良好和长发的乌黑油亮。而药方，她笑着说：“我经常看《本草纲目》，吃什么养发，吃什么养颜，里面什么都有，它可是我们国家非常宝贵的一笔财富”。

　　杨丽萍减肥食谱2

　　杨丽萍身高1.65米，体重却只有90斤。关于这个问题，杨丽萍在上鲁豫的节目的时候自己爆料过，更是曝光了她的日常食谱，看到她的食谱很多人都表示大跌眼镜，这真的不是平常人所能承受得了的啊！

　　她的食谱是这样的：

　　早上9时喝一杯盐水;

　　9时至12时喝三杯普洱茶;

　　中午12时吃午餐，内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果;

　　傍晚吃晚餐，只有两个小苹果和一片牛肉。

　　杨丽萍说自己从来不吃米饭，因为她认为碳水化合物较难消化。鲁豫惊讶地问她“饿不饿”，她平静地回答：“热量已经够了。你看我还不是照样跳舞，从没有倒在台上。”原来瘦到两位数只要这样吃就可以啊，但是是不是有点太残忍了？我还是建议大家合理的在健康的基础上去减肥的

62岁杨丽萍素颜现身机场，她是不食人间烟火的女神，还是极爱生活的人

世上就是有这样一类人，明明可以靠颜值吃饭，却偏偏靠才华，杨丽萍便是其中之一，一支孔雀舞惊艳了众人，也成就了杨丽萍。话说年轻时候的杨丽萍那也是大美女一个，今天我们就谈谈她。

不识人间烟火的仙子

杨丽萍是出生在云南大理的一个白族家，父母很早离异，身高1米65，后来通过减肥成功，身材恢复纤细苗条。杨丽萍是我国著名的舞蹈艺术家，中国舞蹈家协会副主席，国家一级演员。出演过《射雕英雄传》里面的梅超风，被称为绝版梅超风。她一生放弃生育只为给观众带来最好的表演，据说杨丽萍每次上台演出都要把脖子和眼角遮住，是因为好脖子上有一处疤痕和眼角的皱纹比较明显，通过掩盖加装饰是为了把最好的一面呈现给观众。

说起杨丽萍，不仅是在大家的心目中印象深刻的一位艺术家，还有一事在大家心目中也同样印象深刻，那就是杨丽萍投资3500万在洱海边专门为自己打造的月亮宫和太阳宫，被称为杨丽萍的世外桃源，让人感觉她就是不食人间烟火的仙子。

她是极爱生活的人

杨丽萍曾发了一个吃火锅的视频，视频中的她，优雅美丽，容貌状态令人赞叹。没想到有个网友评论道：“一个女人最大的失败是没一个儿女，所谓活出了自己都是蒙人的，让你再年轻30岁，即使你再美再优秀都是逃不过岁月的摧残，到了90岁，享受不到儿孙满堂那种天伦之乐。”此言一出，竟然也引来不少网友的点赞附和。

而杨丽萍呢？面对着网友的不善意发言，却丝毫不为所动，她淡淡地说道：“一只小蚂蚁也是我的孩子，我的舞蹈作品也是我的女儿。人会走向衰老，走向死亡，谁也救不了你，但你的精神是年轻的，你的气息是美好的，就会散发出来一种特殊的味道。只要自己认为过得好，没有伤害其他人，就可以…望我们都能自在，如我。”杨丽萍的这番发言，真的太有智慧了。

杨丽萍近况

近日，杨丽萍的工作室发布了一则视频，记录了杨丽萍走机场的状态，并配音“喜欢每个月第一天，好像一切都可以重新开始。”视频里，杨丽萍还是民族古典风打扮，走路霸气英姿，整体气质时尚又飒爽。

杨丽萍知道自己要什么路怎么走！而且真的坚持走了下去！不放弃！还走了很远很远！她知道自己如果要得到什么就得放弃什么，这说明她很知足，不贪。这样的人真的是很棒！每个人要的东西本来就不一样。取舍不同。她拿得起放得下。我要的和她要的不一样，我只能说羡慕她。

杨丽萍身高多少

一直以来，人们将这位从深山里走出来的神秘舞蹈家称为“巫女”
一位善于用肢体说话的人。东南亚的观众更称她 为“舞神”。
杨丽萍所舞出的纯净柔美的舞蹈，是特殊的艺术形象、特殊的灵慧气质。
她是真正的艺术家、创作者、实践者，真正独一无二至情至性的舞者165 cm
代表作品：《雀之灵》，《月光》，《两棵树》，《云南映像》

杨丽萍已无仙气，常年吃花瓣只为驻颜，她的身体能受得了吗

杨丽萍是中国的孔雀舞代表者，是一位非常敬业的舞蹈家。为了自己的舞蹈事业而放弃了自己的生育，这是一般平常女人很难做到的！

与其说杨丽萍老师这么多年为了舞蹈事业吃这么少身体受得了吗，那还不如说：让她最受不了的就是因为吃多，导致体重增加影响到了跳舞！跳舞是她的生命也是她的全部，比起吃少点应该是微不足道吧！

杨丽萍这种饮食比大鱼大肉好很多

杨丽萍身高1.65米，体重却只有90斤。她的食谱是这样的--早上9时喝一杯盐水；9时至12时喝三杯普洱茶；中午12时吃午餐，内容是一杯鸡汤、一小盒牛肉、和几个小苹果；傍晚吃晚餐，只有两个小苹果和一片牛肉。

生活中有不少人都喜欢吃肉，其实肉吃多了对身体并不好，还容易造成头晕，这一点相信有些人是体验过的，肉吃太多的话，会造成身体的血液回流到胃部，这就会导致大脑供血不足出现头晕状况，如果是长时间头晕的话，还有可能是出现了高血压。

其实不得不说杨丽萍这种饮食其实比大鱼大肉要好得多，因为吃太多肉的话，血压会一下子飙升，我朋友的老妈有一次就是因为吃肉吃多了，吃完坐下来直接晕倒住院！

可能相对于平常人，是要吃饱喝足，保持肚子饱饱的状态。但是杨丽萍则是让自己吃完食物，还保持一点点饥饿感！这没什么大惊小怪的。

国宝舞者杨丽萍，个人的第一感觉是她完全脱离了世界

对孔雀舞的诠释已经成为中国人心中的经典，圈子里有一个关于杨丽萍的公开“秘密”。为了保持身材，她几十年荤的甚至米也不吃，她象仙女一样住在自己的月宫里；有时只吃一朵玫瑰就算是一餐。

她可渭是最顶尖级的舞蹈演员，而杨丽萍一生能够有这样的咸就，跟她自身的努力是分不开的。为舞蹈贡献已经不单纯的生命，是舞蹈的灵魂……

她这样吃完全没有问题的

一，人体正常每天需要摄入1500卡的热量，超过了就会长胖，反之少了就会日渐消瘦，杨丽萍这么多年维持在一个恒定的体重，说明她的热量摄入是没有问题的。

二，作为舞蹈艺术家，本身就需要保持身体的轻盈，但是舞蹈家的 体力消耗是非常巨大的，杨丽萍能这么多年一直持续高强度的演出，证明她的饮食也没有任何问题，否则支撑不了这么高强度的工作。

三，其实吃得少，人本身就会头脑清醒身体更有活力，成为胖子后才会干什么都吃力，古时候的僧人都是过午不食的，还要走大量的山路，就是保持头脑的清醒和身体的活力，而且僧人的身体比很多普通人健康太多。这跟保持饥饿，保持清醒是一个道理。

杨丽萍圆圆的脸肉感十足，美得像迷惑人间的妖孽，杨丽萍当年有多妖

世上就是有这样一类人，明明可以靠颜值吃饭，却偏偏靠才华，杨丽萍便是其中之一，一支孔雀舞惊艳了众人，也成就了杨丽萍。

杨丽萍

杨丽萍是出生在云南大理的一个白族家，父母很早离异，身高1米65，后来通过减肥成功，身材恢复纤细苗条。杨丽萍是我国著名的舞蹈艺术家，中国舞蹈家协会副主席，国家一级演员，享受国务院“政府特殊津贴”。早年凭《孔雀灵》一举成名，大家脑海中印象深刻的孔雀开屏那个舞蹈就是她创作和表演的，之后调入中央民族歌舞团，并和团里的一个演员有了第一段婚姻。

2015年创作舞台剧《十面埋伏》，是继《孔雀》之后的一个全新概念的舞台作品，在囯内外反响强烈。出演过《射雕英雄传》里面的梅超风，被称为绝版梅超风。她一生放弃生育只为给观众带来最好的表演，据说杨丽萍每次上台演出都要把脖子和眼角遮住，是因为好脖子上有一处疤痕和眼角的皱纹比较明显，通过掩盖加装饰是为了把最好的一面呈现给观众。

杨丽萍事件

除了杨丽萍的孔雀舞外，一时间杨丽萍在洱海边仙境般的豪宅也曾让人惊艳，人称世界上最美的房子，据估价3000多万，曾一度成为各路旅行者的必到打卡点，但好景不长，因为涉及违建，这座美丽的世外桃源般的居所太阳宫也划定被拆。

此后的杨丽萍又从公众的视线中隐去，直到这一次，杨丽萍所在公司把一家“云海肴·云南菜”的餐厅告上法庭，索赔金额为100万元。

杨丽萍为舞蹈的付出

回顾杨丽萍的一生，孔雀舞是她一生的成就和标志，她热爱孔雀舞到了痴迷的程度。为此，杨丽萍也付出了很多，为了能一直保持身材，她选择不结婚不生孩子，还自断六根肋骨，这代价也是蛮大的，虽然她这种为艺术献身的精神是伟大的，但这并不代表可以凭此而为所欲为，因为世界只会对努力和优秀的人让步，却从来不会因为谁身负惨痛而宽容退出。

杨丽萍在舞台上辉煌了将近四十余年，她把自己的一生都奉献给了舞蹈事业。 杨丽萍一看就是从小美到大，她跳舞的姿态非常潇洒自信，你不会看到她扭扭捏捏的样子。在那个没有PS的年代，杨丽萍竟美得如此令人惊艳。 肖全说她身上有一股仙气。冯小刚也评价杨丽萍是精，是仙。说实话，到目前为止，杨丽萍依然美得让人心动不已！ 

如今杨丽萍是我国著名的舞蹈艺术家、国家一级演员、享受国务院特殊津贴等等荣誉。俗说得好，台上十分钟，台下十年功，成功的背后是汗和泪，舞蹈就是这样靠得是实实在在能力，而不仅仅是好看的外表。 就实力这一点而言，杨丽萍就值得我们尊重。